Categoria: EMDR

Terapia EMDR: trovare la radice antica di un trauma per elaborare e superare un evento negativo

Si può tornare a come eravamo prima di un trauma?

Un forte trauma come una catastrofe, un lutto, una violenza può bloccare il naturale funzionamento del cervello che non riesce ad elaborare l’evento in maniera ottimale.

Senza questa elaborazione si rimane ancorati ad un passato che interferisce nella nostra vita attraverso sintomi come flashback, evitamento di luoghi, persone e situazioni, stati d’ansia, depressione e così via.

Read more

L’importanza della gratitudine

Praticare la gratitudine significa accorgersi del bello che ci circonda, imparare a non dare per scontato ciò che abbiamo …

Sostegno Psicologico per Covid rivolto agli Infermieri

Accordo tra CNOP e FNOPI per favorire l’accesso alle cure psicologiche per la tutela della salute mentale, a prezzi calmierati, …

Video Meditazione Body Scan Mindfulness

La pratica del Body Scan fa parte del protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) della Mindfulness e consiste nel …