Categoria: <span>Tecniche di Rilassamento</span>

Esercizio facile di Tai Chi per sciogliere le articolazioni

Video di Luca Cattaneo – Associazione Terradiluce

Visto che siamo a casa, possiamo approfittare del tempo che abbiamo a disposizione per imparare nuovi e semplici esercizi per muovere il nostro corpo.

In questo video Luca Cattaneo, presidente dell’Associazione Terradiluce di Torino, ci insegna a sciogliere le articolazioni in modo dolce e naturale con un semplice esercizio di Tai Chi adatto a tutte le età.

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Il Tapping in Psicoterapia

EFT come strumento indispensabile per ogni terapeuta

L’integrazione di tecniche orientali e occidentali sta avendo molto successo nel campo della salute e della promozione del benessere.

Da terapeuta corporea mi piace conoscere e sperimentare nuove tecniche bottom-up, cercando di coglierne gli aspetti essenziali e pratici, per poi integrarle nel lavoro e nella vita.

Le tecniche bottom-up hanno la caratteristica di partire da un lavoro sul corpo per arrivare ad una comprensione cognitiva del blocco o del trauma che si vuole superare.

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Sostegno Psicologico per Covid rivolto agli Infermieri

Accordo tra CNOP e FNOPI per favorire l’accesso alle cure psicologiche per la tutela della salute mentale, a prezzi calmierati, …

Video Meditazione Body Scan Mindfulness

La pratica del Body Scan fa parte del protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) della Mindfulness e consiste nel …

Training autogeno e PMA

Il training autogeno è uno strumento che dovrebbero conoscere tutte le donne e le coppie che stanno seguendo un percorso …