Categoria: Tecniche di Rilassamento

Esercizio facile di Tai Chi per sciogliere le articolazioni

Video di Luca Cattaneo – Associazione Terradiluce

Visto che siamo a casa, possiamo approfittare del tempo che abbiamo a disposizione per imparare nuovi e semplici esercizi per muovere il nostro corpo.

In questo video Luca Cattaneo, presidente dell’Associazione Terradiluce di Torino, ci insegna a sciogliere le articolazioni in modo dolce e naturale con un semplice esercizio di Tai Chi adatto a tutte le età.

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Il Tapping in Psicoterapia

EFT come strumento indispensabile per ogni terapeuta

L’integrazione di tecniche orientali e occidentali sta avendo molto successo nel campo della salute e della promozione del benessere.

Da terapeuta corporea mi piace conoscere e sperimentare nuove tecniche bottom-up, cercando di coglierne gli aspetti essenziali e pratici, per poi integrarle nel lavoro e nella vita.

Le tecniche bottom-up hanno la caratteristica di partire da un lavoro sul corpo per arrivare ad una comprensione cognitiva del blocco o del trauma che si vuole superare.

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Il Training Autogeno

Il Training Autogeno è una tecnica che dovremmo conoscere tutti!

Tra le tecniche che ho studiato e sperimentato, il Training Autogeno è quella che mi ha dato risultati migliori in termini di benefici e risultati raggiunti.

I più scettici possono tirare un sospiro di sollievo! Pur avendo moltissimo in comune con i principi cardine delle discipline orientali, l’efficacia del Training Autogeno è sostenuta da ricerche scientifiche ed è un metodo occidentale al 100%.

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Riapriamo il 3 giugno!

Finalmente, dopo più di due mesi, riaprirà Psicologia Benessere! Abbiamo modificato gli spazi in modo da garantirti la …

Il sostegno psicologico durante il percorso di procreazione assistita (PMA)

La terapia EMDR è uno strumento eccezionale nel supporto psicologico durante il percorso di Procreazione Medicalmente Assistita …

Esercizio facile di Tai Chi per sciogliere le articolazioni

In questo video Luca Cattaneo ci insegna a sciogliere le articolazioni in modo dolce e naturale con un semplice esercizio …