Visto che siamo a casa, possiamo approfittare del tempo che abbiamo a disposizione per imparare nuovi e semplici esercizi per muovere il nostro corpo.
In questo video Luca Cattaneo, presidente dell’Associazione Terradiluce di Torino, ci insegna a sciogliere le articolazioni in modo dolce e naturale con un semplice esercizio di Tai Chi adatto a tutte le età.
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Praticare la gratitudine significa accorgersi del bello che ci circonda, imparare a non dare per scontato ciò che abbiamo …
Accordo tra CNOP e FNOPI per favorire l’accesso alle cure psicologiche per la tutela della salute mentale, a prezzi calmierati, …
La pratica del Body Scan fa parte del protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) della Mindfulness e consiste nel …
Psicologa Psicoterapeuta Biosistemica, Terapeuta EMDR. Ricevo su appuntamento a Torino presso Psicologia Benessere - Studio di psicologia e psicoterapia.
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