La pratica del Body Scan fa parte del protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) della Mindfulness e consiste nel concentrarsi su ogni singola parte del proprio corpo, dalle dita dei piedi fino alla sommità del capo.
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Praticare la gratitudine significa accorgersi del bello che ci circonda, imparare a non dare per scontato ciò che abbiamo …
Accordo tra CNOP e FNOPI per favorire l’accesso alle cure psicologiche per la tutela della salute mentale, a prezzi calmierati, …
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Psicologa Psicoterapeuta Biosistemica, Terapeuta EMDR. Ricevo su appuntamento a Torino presso Psicologia Benessere - Studio di psicologia e psicoterapia.
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